Systemisches Coaching bei Essstörungen & ED Recovery
„HEILUNG DURCH KÖRPERWEISHEIT UND EMOTIONALE BEFREIUNG“
Ist ein Coaching bei Essstörungen das Richtige für dich?
Wenn du...
...stark mit deinem Körper und Essen kämpfst
Ob Bulimie, Magersucht (Anorexie) oder Binge Eating - wenn du dich in einem ständigen Kampf mit deinem Körper und Essen befindest.
...bereit bist, tiefere Ursachen zu erkunden
Wenn du den Mut hast, dir selbst gegenüber aufrichtig ehrlich zu sein und tieferliegende Ursachen zu erkennen.
...bereit bist, dich selbst zu lieben
Wenn du bereit bist, den Weg zu wahrer Selbstliebe und Körperakzeptanz einzuschlagen.
Dann ist mein Coaching...
...ein Weg zur Heilung
Ich begleite dich auf deinem Weg zur Heilung durch Körperweisheit und emotionales Loslassen.
...ein Prozess der Selbstentdeckung
Gemeinsam entwickeln wir ein tieferes KörperBewusstSein und schaffen die Grundlage für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst.
...ein Schritt zur Freiheit
Zusammen entdecken wir, wie du mehr Vertrauen in dich und deinen Körper finden kannst und legen so die Basis für innere Ruhe und echte Selbstverbundenheit.
Ist ein Coaching bei Essstörungen das Richtige für dich?
Dein Weg in ein freies und selbstbestimmtes Leben
Du hast dich bereits auf den Weg gemacht, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Das heißt auch, du hast für dich anerkannt, dass du Hilfe brauchst oder zumindest bist du auf dem Weg dahin, dich für ein Coaching bei Essstörungen zu öffnen. Du möchtest dich von deiner Bulimie, Magersucht, deinen Essattacken oder emotionalem Essen befreien und suchst nach Unterstützung? Dann bist du hier richtig.
Das ist ein riesen Schritt, den du da gerade machst! Das braucht Mut und den hast du. Sonst wärst du nicht hier auf meiner Seite.
Du möchtest gerne für dich losgehen und für alles, was in deinem Leben und auch in deinem Körper passiert? Dann bleib' neugierig und lies weiter. Ich weiss wovon ich spreche und kann sehr gut mit dir mitfühlen, wie es dir gerade geht, da ich selbst 20 Jahre meinen Weg mit einer Essstörung gegangen bin. Und ich dachte, ich gehe ihn bis an mein Lebensende gemeinsam mit meiner Bulimie. Das war meine Realität.
Heute lebe ich mein Leben vollkommen frei von der Essstörung. Dafür in einer liebevollen Beziehung mit meinem Körper, in tiefer Verbindung mit meinem Herzen und mit kraftvollen Überzeugungen, die mich stärken und von innen heraus leiten.
Mit meiner Selbstheilungs-Erfahrung und all meinen Erkenntnissen kann ich dich empowern, ein gesundes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Jetzt, hier und heute. Heilung ist möglich - in jedem Moment.
Warum ich geeignet bin, auch mit Menschen aus deinem Familiensystem zu arbeiten
Meine Mama war damals bei mir in jener Nacht der Heilung und heute bin ich mir aufgrund meiner Erfahrung bewusst darüber, wie ausschlaggebend, v.a. die Verletzungen und die emotionalen Schmerzen der Eltern sind, wenn es um die Entwicklung einer Essstörung geht und die Befreiung davon. Im größeren Kontext spricht man hier oft von der "Mother Wound" und auch "Mother Hunger".
Für mich mein größter Beweggrund, warum ich gerne mit dir als Betroffenen von einer Essstörung wie Bulimie, Magersucht oder Essanfällen/ Essattacken in Form von Heißhungerattacken, aber auch mit Eltern und / oder Angehörigen aus dem engsten Umfeld bzw. Familiensystem arbeiten und meine persönlichen Erkenntnisse teilen möchte.
Ebenso wie mein zertifiziertes Ausbildungswissen als spiritueller System-Coach, Holistic Counselor und meine Körper- und Energiearbeit als Rebalancing Bodyworker.
In einem sicheren Raum voller Mitgefühl, ohne Bewertungen und mit der Intention mit zu unterstützen, auf dem Weg in deine Heilung und in dein erfülltes, selbstbestimmtes Leben in Leichtigkeit und Freude.
Ein Leben, in dem Essen ganz natürlich für dich ist, ein purer Genuss und ein Ausdruck von Liebe, die du dir selbst schenkst.
Embodiment als Schlüssel auf deiner Heilungsreise aus der Essstörung
„Du verkörperst, wer du bist, was du brauchst, wo du hin möchtest, wann du gesunde Grenzen setzen und loslassen darfst, warum du hier bist und wie du leben möchtest.“
3 Stages von Empowerment
KörperBewusstSein
Selbstliebe praktizieren
Heart-Body-Mind Verbindung
Emotionale Resilienz
Leichtigkeit entdecken
Weiblichkeit entdecken
Lebe wahrhaftig und entdecke die Heilkraft deines Körpers
"Mein Weg, meine Vision und meine Mission"
Mein Weg
Ich bin Carina, 43 Jahre alt und selbst ehemalige Betroffene. Meine eigene spirituelle Heilerfahrung hat mich zu meiner Berufung geführt: Frauen auf ihrem eigenen Weg in die Heilung zu begleiten und zu unterstützen.
Meine Vision
„Ich gehe los für eine Welt, in der wir Frauen unser einzigartiges Selbst annehmen und bedingungslos lieben. Eine Welt, in der wir Raum einnehmen, unsere Stimme nutzen und unsere Wahrhaftigkeit und Stärke mutig leben."
Meine Mission
Ich begleite Frauen dabei, mit Mut zur Wahrheit, Selbstannahme und KörperBewusstSein ihre innere Kraft zu erwecken. Gemeinsam arbeiten wir daran, die eigene Heilkraft zu entdecken. Für ein Leben in Freiheit und Lebendigkeit.
Embodiment & Heilungsreise
Dein Weg in die Heilung
Der Fokus in meinem Coaching bei Essstörungen mit dir und generell in meiner Heilarbeit mit Menschen liegt darin, das Vertrauen in dich selbst, die eigenen Fähigkeiten und das Vertrauen in die natürliche Intelligenz deines Körpers zu stärken bzw. wieder zu entdecken. Das ist meine große Vision. Meine eigene Heilungsreise ist dabei sowohl mein größter Lehrer und Motivator als auch Inspiration in meinem Leben.
Dein Körper ist für mich Botschafter und spricht mit der Stimme deines Herzens, dem Ort deiner Seele. Symptome sind daher für mich Nachrichten von hoher Bedeutung, denen es gilt, mit Neugierde und Offenheit zu begegnen, anstatt sie zu ignorieren, zu betäuben oder zu bekämpfen. Embodiment und Selbsterkenntnis durch Inquiry sind hierbei für mich der Schlüssel zur nachhaltigen Transformation.
Was ist Embodiment?
Embodiment bedeutet, die Verbindung zu deinem eigenen Körper zu stärken, um deine weibliche Intuition und innere Kraft zu entfalten. Embodiment beschreibt auch die Fähigkeit, präsent, sicher und geerdet in deinem Körper zu sein sowie deine Bereitschaft, Entscheidungen für dein Leben im Einklang mit den Bedürfnissen und der Weisheit deines Körpers zu treffen, dem Zuhause deiner Seele.
Wenn es um deinen Weg in die Heilung aus deiner Essstörung geht, liegt meine Unterstützung darin, dir diese Fähigkeit bewusst zu machen und auch zu trainieren. Für mehr Präsenz in deinem Leben, für dein SEIN im HIER und JETZT und für die Entfaltung deiner ganzen Kraft.
Ein essentieller Teil dabei ist, blockierende Glaubenssätze zu transformieren und dir zu erlauben, neu zu denken.
Zudem halte ich für dich einen Raum, der es dir ermöglicht, dich mit der Heilungskraft deines Körpers zu verbinden und mit deinem Frausein, deiner Weiblichkeit. Beides sind wertvolle Ressourcen, die du bereits in dir trägst und die wir gemeinsam freilegen, indem wir deine Essstörung (wie Bulimie, Magersucht oder emotionale Essattacken) mit einbeziehen anstatt sie weg haben zu wollen über liebevolle Inquiry (eine Methode im Coaching, die nachhaltige Selbstreflektions-Prozesse anstösst und Zugang ermöglicht zu tiefliegenden Verletzungen).
Meine Erfahrung
Basierend auf meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen, dass eine Essstörung zur Entfremdung und Abkopplung vom eigenen Körper führt. Körperliche Empfindungen, Emotionen und Körpersignale werden dadurch nicht mehr oder wenn überhaupt nur distanziert wahrgenommen wie hinter einer Mauer. Es entsteht ein verzerrtes Selbstbild.
Oftmals verlierst du jegliches Körpergefühl. Du bist ab dem Brustkorb komplett von dir selbst abgeschnitten und daher nicht präsent im eigenen Körper. Und selbst das passiert total unbewusst. Du merkst es gar nicht. Es ist dein Normal.
Das ist ein Schutzmechanismus, dem wir in deinen Sessions neugierig, offen und mit Hingabe begegnen und lernen zu entdecken, mit Hilfe von Embodiment.
Ich begleite dich auf deinem Weg in die Klarheit und das Bewusstsein darüber, dass du zu 100% über dein Leben entscheiden kannst und über alles, was darin geschieht.
Das bedeutet auch, dass du es bist, die immer die Wahl hat und jederzeit beschließen kann, etwas zu verändern. Das braucht Mut und den hast du, sonst wärst du nicht hier.
Heilung von innen nach außen..
"Die Kraft der Heilung liegt in uns selbst."
Körperliche Präsenz
Ich unterstütze dich, deinen Körper zu spüren, zu verstehen und zu lieben. Wir arbeiten mit bewusstseinsbasierten Übungen und Körperarbeit.
Schwerpunkte:
Trauma-Bewusstheit
Wir erkennen und integrieren tiefere Ursachen deiner Essstörung. Ich begleite dich sicher durch den Prozess der Heilung.
Schwerpunkte:
Emotionale Befreiung
Du lernst, deine Emotionen zu spüren, zu akzeptieren und zu integrieren. Du erkennst, sie als wichtige Botschaften zu verstehen.
Schwerpunkte:
Selbstliebe und Akzeptanz
Wir arbeiten an der Entwicklung einer liebevollen Beziehung zu dir selbst und deinem Körper. Du erkennst deinen Wert und lernst dich zu schätzen.
Schwerpunkte:
Bereit für den ersten Schritt in deine persönliche Transformation?
Heilung von innen nach außen
"Dein Weg zu ganzheitlicher Heilung und Selbstannahme"
Wir arbeiten gemeinsam von innen nach außen, indem wir allen Anteilen in dir Raum schenken und Würdigung durch Tools wie geführte Meditationen, die Kraft der Stille, der Aufstellung deines inneren Teams und das bewusste Hinfühlen und Verkörpern all deiner Gefühle, Gedanken und Überzeugungen ermöglichen.
Dein System hat dadurch die Möglichkeit, sich neu zu ordnen und mit der Zeit festigt sich dein Vertrauen in dich selbst. Ein neuer Bewusstseinszustand stellt sich ein und selbstzerstörerische Verhaltensweisen können transformiert werden.
Gemeinsam erforschen wir, wie es sich anfühlt, im eigenen Körper präsent zu sein und sich dabei sicher zu fühlen und gehalten. Anstatt zu verschwinden, dich zu verstecken oder im anderen zu verlieren, lernst du gesunde Grenzen zu setzen, indem wir gemeinsam Situationen aus deinem Alltag aufgreifen, die dich herausfordern oder triggern und energetisch damit arbeiten.
Mein holistischer, spiritueller und systemischer Ansatz erkennt an, dass eine Essstörung nicht die eine Ursache hat und individuell ist. Ich unterstütze dich daher dabei, alle Dimensionen deines Seins unvoreingenommen, mit Neugierde und Offenheit zu ergründen, damit Heilung von innen heraus stattfinden kann.
Du entscheidest über dein Leben. Nimm die Entscheidung jetzt in deine Hand. Und ja, es bedarf der Annahme dessen, was ist, einem 100%igen Commitment und einem klaren, überzeugten "Ja zu dir. Ja zum Leben. Ja zur Heilung." Und ein unanfechtbares Warum. Dabei möchte ich dich gerne begleiten.
Was macht ein ED Recovery Coach bei Essstörungen?
„Finde zurück zu dir, zu einem gesunden Verhältnis zu deinem Körper und zu deinen Emotionen.“
Bewusstseinsbasierte Übungen
Lerne, deinen Körper zu spüren und zu verstehen. Wir arbeiten mit speziellen Übungen für körperliche Präsenz.
Spirituelle Heilung
Wir integrieren spirituelle Heilmethoden, die dir helfen, die tiefer liegenden Emotionen deiner Essstörung über den Körper zu befreien.
Selbstfürsorge
Du erfährst, deinen Körper zu lieben und zu nähren. Wir entwickeln eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und ein positives Selbstbild.
Was macht ein ED Recovery Coach bei Essstörungen?
Ich arbeite holistisch, systemisch und spirituell, das bedeutet, wir schauen uns dein Leben bis heute in einer Art Zeitreise gemeinsam an und die Schlüsselerlebnisse darin und bringen sie in den Kontext mit den Menschen, die an deiner Seite waren bzw. sind und mit deinen Gefühlen.
Dabei entladen wir mögliche Fremdenergien aus deinem System, schaffen Raum und kreieren eine Zukunft, die selbstbestimmt und frei ist von der Essstörung.
Ich unterstütze dich in diesem Prozess mit der "Inquiry"-Methode, das sind gezielte Fragen, die dich sanft tiefer und tiefer in dich hinein geleiten und auf einzigartige, erhellende Erkenntnisse führen aus deiner eigenen, in dir liegenden Weisheit.
In dem du die Verbindung zu dir wiederentdeckt findest du Zugang zur universellen Kraft.
Diese Verbindung hat mein ganzes Leben nachhaltig zum Positiven verändert und mich in die Heilung geführt und auch in meine Berufung.
Osho, Eckhart Tolle oder andere spirituelle Lehrer sprechen in diesem Zusammenhang auch von Erwachen, das heisst wir finden wieder Zugang zu unserem inneren Wesen und damit zu unserer tiefsten Weisheit, die Selbsterkenntnis, Transformation und Selbstverwirklichung ermöglicht.
Dein eigenes spirituelles Erwachen und Sein ist HIER und JETZT, in jedem Moment, und eine Ressource, die wir alle in uns tragen. Diese wesentliche Seite unseres Selbst wird in den klassischen therapeutischen Ansätzen ausgeschlossen.
In meiner Arbeit liegt genau hier der Fokus und ich nutze unterstützende Methoden aus dem System-Coaching, damit du dich auf deine innere Reise begeben kannst. Wir holen deinen Verstand dort ab, wo er gerade steht und was er greifen kann, um sich für eine neue Realität zu öffnen.
Ein Leben in Freiheit und Verbundenheit
Was du erwarten kannst:
- Ein liebevolles Verhältnis zu deinem Körper & Essen als Genuss
- Tiefe Selbstakzeptanz und Selbstliebe
- Sicherheit in deinem Körper
- Verbundenheit mit dir selbst und anderen
Dein neues Leben:
- Körperliche Präsenz und Bewusstsein
- Lebensenergie und Vitalität
- Freiheit von Essstörungssymptomen
- Leben in deiner vollen Kraft
Warum JA sagen zu meinem Coaching bei Essstörungen:
"Beginne deinen Weg zur Heilung"
Individuelles Coaching
In meinem Einzelcoaching begleite ich dich persönlich auf deinem individuellen Heilungsweg. Wir arbeiten intensiv an deinen spezifischen Bedürfnissen und Zielen, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Gemeinsam erforschen wir deine innere Weisheit, die dich leitet, um ein gesundes Verhältnis zu deinem Körper und deinem Selbstbild aufzubauen.
Körperliche Präsenz Training
In unseren Sitzungen lernst du, wieder eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Durch achtsamkeitsbasierte Übungen und Körperarbeit helfe ich dir, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen. In exklusiven Online Sessions hast du ebenfalls die Möglichkeit in kleinen Gruppen weitere Embodiment Erfahrungen live zu erleben und dich auszutauschen.
Trauma-Bewusstheit
Mit meiner eigenen Heilerfahrung und spezialisierten Begleitung im Kontext von Traumatisierungen biete ich dir einen sicheren Rahmen, um belastende Erfahrungen und Emotionen zu verarbeiten. Mein Ansatz ist einfühlsam und respektvoll, immer unter Berücksichtigung deiner individuellen Grenzen und Bedürfnisse.
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